Baca Ini Sebelum membeli susu penggemuk badan !!

tugasafika.com – Apakah anda kurang percaya diri dengan tubuh yang kurus dan tidak ideal ? Sekarang anda tidak perlu khawatir karena di indonesia sudah ada susu yang berfungsi untuk penggemuk dan penambah berat badan untuk orang dewasa yang mampu menambah berat badan secara cepat tanpa menumbulkan efek samping dan juga sehat.

Ketimbang harus mengkonsumsi banyak makanan agar berat badan meningkat, kenapa tidak mencoba cara yang lebih sehat? banyak makan malah akan mempengaruhi kesehatan dan menyebabkan penyakit dalam tubuh.
Saat ini sudah banyak jenis susu penggemuk badan dewasa yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan.

Tips Memilih Susu Penggemuk dan Penambah Berat Badan Yang Bagus

susu penggemuk badan Saat memilih susu yang anda yakin bisa menggemukan badan, maka lebih baik disesuaikan dengan kebutuhan. Contohnya jika anda ingin membesarkan dan membentuk otot pada lengan maka ada susu khusus untuk anda pilih, namun jika anda masih bingung berikut adalah tips memilih susu terbaik untuk anda.

1. Sesuaikan Usia dan Tujuan Meningkatkan Berat Badan

Jangan asal membeli dan mengkonsumsi susu penambah berat badan, hal ini tentu akan berbahaya untuk tubuh anda apalagi jika anda memperhatikan faktor usia.

Kendati demikian setiap dari kita memiliki kebutuhan akan kalori serta nutrisi dan gizi yang berbeda, Pada usia 30 tahun mungkin lebih produktif dan memiliki kebutuhan yang berbeda dengan usia dibawahnya. Apalagi bila anda memiliki tujuan yang berbeda saat mengkonsumsinya.

Sangat baik jika menentukan terlebih dahulu goal atau tujuan anda menambah berat badan. Apakah ingin membentuk otot lengan, perut atau bahkan kaki? Mungkin sekedar agar terlihat lebih menarik alsan ini bisanya menjadi salah satu faktor dari pria dewasa. Maka pastikan tujuan anda terlebih dahulu.

2. Perhatikan Jenis Susu

Akan ada banyak sekali jenis susu yang mungkin anda temui, mungkin semuanya berbentuk bubuk dan bisa dikonsumsi dalam waktu yang lama namun biasanya akan habis dikonsumsi dalam waktu 1 bulan. Namun ada susu full cream yang mungkin bisa menjadi pilihan terbaik untuk anda yang ingin menambah berat badan karena memiliki kandungan kalori yang banyak.

Jangan lupa juga untuk memperhatikan kandungan gizi, kalsium dan juga nutrisi. Hal ini salah satu faktor terbaik untuk pertumbuhan tulang orang dewasa. Tapi perlu diketahui bahwa kandungan lemak pada susu jenis ini cukup tinggi, dan tergolong dalam lemak jahat. Sebaiknya anda melakukan olahraga rutih untuk menyeimbangkan gula berlebih agar tidak menjadi obesitas.

3. Perhatikan Kandungan Nutrisi pada Susu

Setiap jenis susu memilikik kandungan yang berbeda-beda pastikan terlebih dahulu sebelum anda mengkonsumsinya. Pada umumnya kandungan pada susu penggemuk badan didominasi oleh protein dan juga kalsium yang bermanfaat untuk meningkatkan pertumbuhan berat badan lebih cepat dan bagus untuk usia dibawah 17 tahun sekalipun.

Protein dan kalsium memiliki peran penting dalam pertumbuhan berat badan. Cobalah untuk mengkonsumsi susu dengan teratur antara 3 sampai 2 gelas sehari, biasanya pada pagi dan menjelang tidur. Barengi juga dengan aktifitas olahraga rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal.

4. Konsultasi Dokter Terkait Untuk Hasil Maksimal

Bila anda ragu maka tidak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan dokter anda saat memilih susu penambah berat badan untuk dewasa agar sesuai dengan kebutuhan tubuh anda, sebaiknya konsultasikan pada dokter ahli dalam bidang ini, seperti dokter gizi agar memberikan menu makanan yang tepat setiap hari, dan waktu yang tepat mengkonsumsi susu dengan harapan dapat menambah berat badan dengan cepat dan maksimal.

Jangan lupa juga untuk menginformasikan kepada dokter tentang riwayat penyakit, alergi atau kelainan yang mungkin anda miliki. Hal ini sangat bermanfaat untuk anda karena dokter akan memilihkan susu yang sesuai dengan anda.

Sebaiknya tidak meminta menaikan berat badan secara instant karena mungkin akan membahayakan tubuh anda, perlahan namun pasti proses ini lebih baik dan menyehatkan.

Efektifitas Susu Penambah Berat badan

Tidak sedikit dari anda mungkin bertanya bagaimana Aturan konsumsi susu penambah berat badan dan seberapa efektifkah itu ?

Dikutip dari situs alodokter bahwasanya dr. Nadia Nurotul Fuadah menjelaskan Untuk bisa meningkatkan berat badan agar ideal, ada banyak cara yang dapat ditempuh, salah satunya adalah dengan melengkapi nutrisi dengan cara meminum susu penambah berat badan.

Dalam susu tersebut memiliki kadar kalori yang tinggi dan juga kandungan protein serta karbohidrat dan lemak yang lebih banyak jika dibandingkan dengan susu biasa.

Diketahui bahwa mengkonsumsi susu ini dapat meningkatkan pertumbuhan berat badan jika dikonsumsi dengan cara yang benar seperti, menjaga pola makan, olahraga, menghindari stress berlebih serta melakukan gaya hidup yang sehat.

Agar bisa mendapatkan hasil yang optimal, susu penambah berat bandan ini sebaiknya dikonsumsi secara teratur mengikuti petunjuk penggunaan tiap produk. Jika hal tersebut diabaikan bisa jadi anda tidak akan mendapatkan hasil yang maksimal.

Kendati demikian, perlu diingat bahwa susu ini hanyalah sebagai penunjang, jadi jika anda menginginkan berat badan yang ideal maka anda perlu membaringinya dengan upaya lain seperti yang telah disebutkan diatas.

dr. Nadia Nurotul Fuadah juga menjelaskan bahwa tidak semua orang bisa mengkonsumsi susu ini, misalnya orang dengan penderita batu ginjal akan memicu kekambuhan dan pemberatan ginjal karena kalsium yang tinggi yang terkandung dalam susu ini. Begitu juga dengan orang yang mengalami alergi susu bisa mengakibatkan mual, muntah, diare hingga sesak yang biasa dikeluhkan.

Bliau juga menyarankan untuk meminimalkan resiko tersebut sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter ahli gizi, mengingat susu ini dikonsumsi dalam waktu yang lama.

Refrensi penulisan :

https://www.alodokter.com/komunitas/topic/meminum-susu-apeton-lebih-dari-3-minggu
https://merkbagus.id/susu-penggemuk-dewasa/